In media, trascorriamo circa 1.900 ore all'anno seduti su una sedia da ufficio, quindi scegliere la sedia da ufficio giusta è assolutamente essenziale!
Come scegliere una sedia da ufficio
Scegliere una sedia da ufficio non significa solo trovare qualcosa che ti senta a tuo agio quando ti siedi, ma sulla postura del tuo corpo, sulla circolazione sanguigna e, soprattutto, per mantenere te e il tuo corpo sani.
Diamo un'occhiata più da vicino a cosa significano queste caratteristiche della sedia per noi.
Regolazione in altezza del sedile
Vogliamo trovare le caratteristiche più comuni nella sedia da ufficio, il che significa che possiamo regolare la sedia e molte persone pensano che la funzione di regolazione dell'altezza sia solo per garantire che possiamo toccare la tastiera. Quello che non sanno è che sedersi alla giusta altezza sulla scrivania è una scienza precisa. Tutto ciò avviene attraverso la regolazione in altezza del sedile. Prima regola il tuo sedile in modo che quando i tuoi piedi sono fermamente sul pavimento, le gambe siano piegate a 90 gradi, il che aiuta ad applicare la pressione sulla parte bassa della schiena. Le mani dovrebbero anche essere piegate a 90 gradi, mentre le mani sono piatte sul tavolo per aiutare la parte superiore della schiena, il che aiuta anche le spalle e dovrebbe prevenire l'affaticamento.
Regolazione della profondità del sedile
Non comune come le regolazioni dell'altezza del sedile, ma sempre più funzioni standard. La regolazione della profondità del sedile consente di sostenere maggiormente le gambe mentre si è seduti.
La regola empirica è che la parte posteriore del ginocchio dovrebbe trovarsi a pochi centimetri dal bordo del sedile e, ovviamente, non essere toccata. La regolazione della profondità del sedile lo rende facile senza dover cambiare il corpo in modo imbarazzante.
Regolazione dell'altezza dello schienale
Questa è una grande funzionalità che ti consente di adattare la sedia alle tue esigenze. Adatto a sedie con legno fisso, adatto anche a personale superiore per regolare in modo indipendente l'altezza dello schienale.
Ruota di 360 gradi
Tuttavia, tutti ci aspettiamo di vedere una caratteristica sulla sedia del nostro operatore, ma a che serve? Sebbene lavoriamo ai nostri banchi, non sempre lavoriamo ai nostri banchi. Se non c'è rotazione a 360 gradi, alla fine invertiremo la schiena e continueremo a torcere e allungare, il che può causare disagio fisico.