Quando si intende acquistare una nuova sedia da ufficio, l'altezza della seduta è uno degli aspetti importanti da considerare. Sedili troppo bassi di solito causano affaticamento dei muscoli delle spalle e del collo, causando vari problemi. Se sei troppo alto, non sarai in grado di mettere bene gambe e piedi sotto il tavolo, il che potrebbe anche mettere a disagio spalle e collo. Se l'altezza del sedile non è corretta, quando lavori più di 40 ore a settimana, a lungo andare danneggerà il corpo umano stesso.
1. Trova la giusta altezza del sedile
Puoi mantenere il tuo corpo attivo cambiando regolarmente la tua postura seduta, riducendo così l'impatto della sedentarietà sulla salute. Non è necessario mantenere una postura fissa tutto il giorno, i sedili e le posizioni di seduta dovrebbero essere dinamici.
Quindi, come scegliere l'altezza del sedile? Se prevedi di mantenere una certa mobilità durante l'ufficio, dovresti scegliere un sedile in grado di regolare l'altezza. Le sedie da ufficio dotate di aste di pressione dell'aria sono generalmente più flessibili nella regolazione dell'altezza. L'altezza standard dell'asta della pressione dell'aria può soddisfare le esigenze della maggior parte delle persone. Tuttavia, se non sei sicuro delle tue esigenze, è una buona scelta misurare l'altezza del tavolo prima di acquistare.
2. Altezza del tavolo appropriata
Puoi acquistare una sedia da ufficio configurata con un piede, in modo che le persone possano utilizzare il sedile giusto indipendentemente dall'altezza e dall'altezza. È facile da caricare e scaricare ed è ampiamente utilizzato e flessibile. Il piede può anche fornire supporto e comfort per uno spazio di lavoro più elevato. Dopo esserti seduto correttamente, dovresti essere in grado di posizionare le gambe sotto il tavolo e sederti comodamente alla scrivania. Se la tua mano è più alta del gomito, significa che il tavolo è troppo alto o il sedile è troppo basso. Puoi regolare l'altezza del tavolo in base alle tue esigenze. Inoltre, puoi anche regolare l'altezza del sedile e usare il piede o il piede per rilassare i piedi.
3. Scrivania alta con scrivania in piedi
Una barra di pressione dell'aria più alta può essere selezionata in uno spazio di lavoro più alto per mantenerti stabile. In questo caso, il posto è preferito per selezionare il posto. Ciò ti consente di mantenere una postura comoda delle gambe mentre sei sul posto senza appendere. Se hai una scrivania in piedi, ti suggeriamo comunque di scegliere un bastone con barriera più alta perché sarà più flessibile. Puoi anche passare dalla posizione seduta a quella in piedi. L'aggiunta di diverse posture nel tuo lavoro quotidiano può aiutarti a mantenere l'equilibrio sul sedile.