1. Cos'è una sedia ergonomica?
La sedia ergonomica è un sedile progettato per adattarsi alla colonna vertebrale umana e ridurre l'affaticamento fisico per le persone sedentarie. In una certa misura, può ridurre il carico sulla testa umana, vita, spalle e colonna vertebrale. Viene utilizzato principalmente negli uffici, negli Internet cafè, ecc. Ora molte famiglie preferiscono acquistare sedie tecniche per migliorare il comfort delle loro case.
2. In che modo la sedia ergonomica protegge il corpo umano?
Stare seduti a lungo ha più probabilità di avere 3 malattie: ernia del disco lombare, spondilosi cervicale e spalla congelata. La sedia di ingegneria è progettata per prevenire queste tre malattie:
1) Supporto lombare
Come il supporto lombare del seggiolino auto, il supporto lombare della sedia ingegneristica può correggere la postura seduta. Quando una persona si siede, i punti di appoggio dello schienale sono in corrispondenza delle articolazioni iliaco-sacrali e delle articolazioni lombari (5 vertebre verso l'alto rispetto all'ileo-sacrale). Il peso della parte superiore del corpo è tutto premuto sulla vita. Stare seduti a lungo è facile per accelerare lo sforzo e indurre l'ernia del disco lombare. Il supporto lombare può alleviare la pressione sulla vita. Migliore è la vestibilità, più facile è il corpo.
2) Schienale della sedia
La postura seduta standard richiede che l'angolo tra il corpo umano e il sedile orizzontale sia di 90 gradi. Se ti siedi per molto tempo, non solo la colonna lombare è gravata, ma aumenterà anche la pressione sul lato superiore della colonna vertebrale. La sedia ingegneristica può formare un angolo di elevazione di circa 125 gradi all'indietro. Più lo schienale della sedia si conforma alla curvatura della colonna vertebrale, minore è la forza che la colonna vertebrale può sopportare, riducendo così la tensione.
3) Poggiatesta
Molte sedie da ufficio non sono dotate di poggiatesta, il che non è scientifico! La sedia ingegneristica deve essere dotata di un poggiatesta e la posizione è preferibilmente regolabile, che può essere regolata avanti e indietro seguendo l'angolo di elevazione dello schienale della sedia. Il rachide cervicale è una parte relativamente fragile del corpo umano, quindi il poggiatesta non può essere allentato e una fissazione rigorosa può ottenere un buon effetto di supporto.
4) Corrimano
Il bracciolo può sembrare semplice, ma in realtà può influenzare maggiormente la postura seduta. Troppo alto farà spallucce e contrarrà i muscoli trapezi e causerà problemi alle spalle troppo basso farà sì che le braccia non siano sostenute e il corpo si inclinerà lateralmente, il che porterà alla scoliosi per lungo tempo. L'altezza normale del bracciolo dovrebbe essere la posizione in cui la persona è seduta sulla sedia con il braccio che pende naturalmente, il braccio può svolgere un ruolo di supporto e il bracciolo non influisce sulla spinta della sedia nel tavolo.
Al momento dell'acquisto, prova a scegliere una sedia ingegneristica che possa regolare l'altezza dei braccioli per proteggere meglio il tuo corpo.